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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗，但要(yào)避免一(yī)次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体(tǐ)18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当(d18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗āng)中也含有(yǒu)一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次(cì)性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。