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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够把人体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废(fèi)物(wù)排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一种物(wù)质， 大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利(lì)于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含(hán)有的人(rén)体必(bì)需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　 叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　 颖(y吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别ǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克 ，常(cháng)吃(chī)对高血(xuè)压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷的含量均较大(dà)米(mǐ)丰(fēng)富。

　　以上资料参考  百(bǎi)度(dù)百科–大黄米

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