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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(z哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季hì)会(huì)被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，103哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季1克

　　根据密度(dù)公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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