减肥期间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和(hé)能(néng)量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热(rè)量(liàng)，而(ér)且肉馅(xiàn)广西属于南方还是北方px;'>广西属于南方还是北方饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进(jìn)行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期(qī)间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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