唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗-橘子百科-橘子都知道

唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。