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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数>

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。