近日，有(yǒu)网(wǎng)友(yǒu)在微博发起了话题“#刘(liú)畊宏(hóng)了一年的变(biàn)化”，分享自己坚持(chí)和刘(liú)畊宏(hóng)一起锻炼一年以来的种种变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊宏本人(rén)也在该话题下发文(wén)感谢(xiè)自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周(zhōu)年(nián)，你(nǐ)们都(dōu)发生了(le)很大的改变(biàn)，这个改变不(bù)是只有(yǒu)体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加(jiā)的食物了、和家(jiā)人(rén)一起(qǐ)跳(tiào)操关系变好了、和老(lǎo)公有共同话题了、睡(shuì)眠改善了、看待(dài)事(shì)的(de)物角度更积极更正面了(le)…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时(shí)一直在传递(dì)的能量，我相信你们(men)都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一(yī)周涨(zhǎng)粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多(duō)的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都有(yǒu1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少)什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网友涌入(rù)该(gāi)话题，分享自(zì)己锻(duàn)炼一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话题阅读量(liàng)就(jiù)达(dá)到1000万(wàn)多，参与(yǔ)讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚(jù)集地，从(cóng)网友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是非常(cháng)大的。

　　首先(xiān)，自(zì)然是体重(zhòng)、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼一年(nián)下来，确(què)实(shí)达到了减肥的效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个(gè)二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重(zhòng)没变(biàn)，但身体素质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有(yǒu)很多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少变(biàn)化(huà)不大(dà)，但(dàn)是能够明显感受到身(shēn)体变得越来越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神(shén)不宁，但自(zì)从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运(yùn)动(dòng)的(de)快乐(lè)，心(xīn)情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的(de)事，也有(yǒu)部分网友称虽(suī)然自(zì)己一直有坚(jiān)持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因为自己没控制好(hǎo)饮(yǐn)食，体重(zhòng)没变化(huà)，但(dàn)身体素质(zhì)的(de)确好(hǎo)了(le)不(bù)少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容非常(cháng)多，除了(le)微博(bó)，其他(tā)社交平(píng)台中(zhōng)也有很(hěn)多网友表示自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质(zhì)好(hǎo)了非常多，一(yī)些曾(céng)经(jīng)患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身上可以明显感受到自(zì)信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带来了不仅是(shì)身心健康，更(gèng)是(shì)一(yī)种积(jī)极(jí)向上(shàng)的生(shēng)活态(tài)度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年(nián)来又(yòu)有(yǒu)什(shén)么动态呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去了(le)，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上(shàng)经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等(děng)内容(róng)。其(qí)中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略(lüè)计(jì)算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉丝(sī)量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏已经早过了(le)涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较为(wèi)平(píng)缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘(liú)畊宏已然成为健身区妥妥的(de)头部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务(wù)”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基(jī)本(běn)保持(chí)平均每(měi)周开播三次(cì)的频率直播。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已经过去一年(nián)，但刘畊(gēng)宏直播(bō)的观看(kàn)量数据(jù)热度未(wèi)退(tuì)。蝉(chán)妈妈(mā)数据(jù)显示(shì)，过去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次(cì)达到(dào)605.3万次(cì)，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时(shí)，这些(xiē)直(zhí)播(bō)中，平均(jūn)人气峰(fēng)值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变(biàn)的带大家(jiā)跳操(cāo)，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各(gè)种(zhǒng)动漫人物，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥的事情多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫芦娃(wá)，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还有电(diàn)影《玩具总动(dòng)员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于(yú)在家(jiā)直播跳操，也会到户(hù)外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而言之(zhī)，刘(liú)畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面(miàn)也(yě)非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏(hóng)曾表(biǎo)示(shì)不(bù)急于带货。而一年过后，直播(bō)带货也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变(biàn)现的(de)主要方式。不过，刘(liú)畊宏直(zhí)播带货是(shì)以小(xiǎo)号“刘畊(gēng)宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七(qī)千(qiān)万粉丝的大号(hào)则没(méi)有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘(liú)畊宏过去(qù)90天一(yī)共(gòng)进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售额达(dá)到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品(pǐn)方面(miàn)，刘(liú)畊宏(hóng)主要售卖健康(kāng)类饮食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这个概念，让非常多(duō)的人通(tōng)过运动获取健康的身体以(yǐ)及更自信的(de)心(xīn)态；同时，刘畊(gēng)宏自(zì)己也通(tōng)过带货变现，获得(dé)合理回报。

　　不(bù)过(guò)，刘(liú)畊(gēng)宏也并非没有(yǒu)挑战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成为一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供(gōng)应(yīng)链管理，避免因产(chǎn)品(pǐn)口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居家办公高峰期(qī)，人们有(yǒu)充足时间观看直播一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常生(shēng)活(huó)回归正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称(chēng)，也有很多网友表示自己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻(wén)创建的投票中，一直坚持练习的网(wǎng)友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏(hóng)依然是(shì)健(jiàn)身领(lǐng)域的“现象级”博主(zhǔ)，仍然会带(dài)领更多人参与到(dào)健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文有删(shān)减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少