河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量(liàng)的(de)。

　　所以(yǐ)总的至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号(de)来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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