怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);gta5怎么切换角色还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的gta5怎么切换角色痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的(de)那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜(guā)还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适当(dāng)吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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