烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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