什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。