说到腰(yāo)椎(chuí)间盘突出，很(hěn)多(duō)时候(hòu)，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在(zài)当前安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统，很多年轻人也会(huì)出(chū)现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是(shì)腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的出现(xiàn)，导(dǎo)致(zhì)这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意的事情，殊不知(zhī)，这样(yàng)的情况，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐下(xià)的(de)时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫(pò)，相应的，会有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突出的情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻(qīng)人特别喜欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手(shǒu)机(jī)，一躺(tǎng)就(jiù)是半天，这样的(de)情(qíng)况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响(xiǎng)是(shì)非常大的(de)，很容易导(dǎo)致腰部(bù)异常的(de)弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在(zài)搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间(jiān)一(yī)长的(de)话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年(nián)轻人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出(chū)运动的(de)人(rén)越来越少，长时间这样做的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于(yú)退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也(yě)是(shì)不(bù)得(dé)不(bù)重视的一个(gè)因素(sù)，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致年(nián)轻人的腰椎(chuí)出现异常(cháng)，伴随着湿气(qì)寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突(tū)出的(de)情(qíng)况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复原吗

首先需要(yào)说明一下，对(duì)于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的(de)。因为(wèi)椎(chuí)间盘一(yī)旦出(chū)现(xiàn)突(tū)出，是不可能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期(qī)任何的治疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要(yào)目(mù)的(de)。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是很严重，可以选择积极的(de)进行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东西，戴个腰围(wéi)带(dài)保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用(yòng)曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失(shī)。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压(yā)，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作或者(zhě)生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有必要(yào)积极的(de)进行(xíng)手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除手(shǒu)术治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如何护理调节(jié)

1、适(shì)当(dāng)的(de)锻(duàn)炼(liàn)腰部是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做(zuò)扩胸运动的(de)时(shí)候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作(zuò)用(yòng)，这(zhè)样(yàng)的牵拉(lā)过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到寒(hán)气，一定(dìng)要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要(yào)避免，不要(yào)逞能，一旦过于(yú)用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬(bān)，不(bù)能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出有了更多的了解了(le)，导致这(zhè)个情况(kuàng)的(de)出现，或和这些(xiē)原因有(yǒu)关，希(xī)望大家多重视，科学的护理调节才是最重(zhòng)要的事(shì)情(qíng)，此时，在生(shēng)活中，要(yào)合理地控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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