现(x一个男人出轨了还爱自己的老婆吗iàn)代营养学研(yán)究也发现(xiàn)，香(xiāng)椿含有(yǒu)维生素E，具有(yǒu)很强的抗(kàng)衰老作用(yòng)。

而且，香椿对金(jīn)黄色(sè)葡萄球菌、肺炎双球(qiú)菌、痢疾杆(gān)菌(jūn)和伤(shāng)寒杆菌等，都有明显的抑制作(zuò)用(yòng)。

香椿干丝材(cái)料：豆腐干150g，香椿100g，盐(yán)3g，香油15g。做法：鲜香(xiāng)椿洗净后放入沸水(shuǐ)中焯(chāo)烫，捞出后晾凉、切成细末。

白豆腐干用沸水洗(xǐ)净后切成丝，放入(rù)盆内(nèi)，加入香椿末、精(jīng)盐和香油，拌匀装盘即可。

03油麦菜——助眠(mián)

油麦菜是莴笋的(de)变种，含有大量(liàng)维(wéi)生(shēng)素和钙、铁、蛋(dàn)白质、脂肪等营养成分，是生(shēng)食蔬(shū)菜中(zhōng)的上(shàng)品，有“凤尾”之称。
油麦菜具有降低胆固(gù)醇、治疗神经衰弱、清燥润(rùn)肺等(děng)功效，是一种低热量、高营养(yǎng)的蔬菜，适(shì)量食(shí)用，有(yǒu)助(zhù)于(yú)睡眠。

蒜(suàn)蓉油麦(mài)菜材料：油麦菜适量，大蒜(suàn)，葱(cōng)，蚝油（没有的话(huà)可以用老抽代(dài)替）。

做法：蒜切成蒜蓉，葱切(一个男人出轨了还爱自己的老婆吗qiè)葱花，油烧至(zhì)8成热(rè)，下葱花(huā)和部分的蒜蓉呛锅，出味后(hòu)下(xià)香麦菜，快(kuài)速翻炒，然后加(jiā)入些许(xǔ)蚝油或(huò)老抽（如果用老抽，加(jiā)的量一定不(bù)能(néng)太多），翻炒，待香麦菜变的梢软一些(xiē)了，加一勺(sháo)水(shuǐ)，转(zhuǎn)中火闷(mèn)，将剩余的蒜(suàn)蓉全部加入(rù)，快熟时加盐出锅。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个男人出轨了还爱自己的老婆吗