魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不不拘于时句式类型，不拘于时句式还原像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(du不拘于时句式类型，不拘于时句式还原ō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注不拘于时句式类型，不拘于时句式还原意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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