说到腰椎间盘突(tū)出，很多时(shí)候(hòu)，我们(men)会想到中年人(rén)、老年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对(duì)于健康的(de)影响是非常大(dà)的(de)，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对(duì)腰(yāo)部(bù)形(xíng)成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘(pán)出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年(nián)轻人(rén)特别喜欢(huān)葛(gé)优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不利(lì)于腰椎(c抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年huí)的护理。长时间地保持这个姿势(shì)，对于腰椎(chuí)的(de)影响是非(fēi)常大(dà)的，很容易(yì)导致腰部异(yì)常(cháng)的(de)弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的(de)力气(qì)是很(hěn)强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突(tū)然(rán)发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动(dòng)。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人越来(lái)越少，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)这样做的话，导致腰椎(chuí)处于(yú)退化(huà)状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的(de)活(huó)力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰椎出(chū)现异常，伴(bàn)随(suí)着湿气寒气透过身(shēn)体，身体处于受(shòu)寒(hán)受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能(néng)复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不(bù)可(kě)能回位(wèi)的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期(qī)任(rèn)何的治(zhì)疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘突出早(zǎo)期不是(shì)很(hěn)严重，可以(yǐ)选择(zé)积极的(de)进(jìn)行保(bǎo)守(shǒu)治疗，比(bǐ)如(rú)注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久站，避免过度的(de)弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围(wéi)带保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常(cháng)工作或者(zhě)生活(huó)的，对于这样的(de)病人，就(jiù)有必要积极的进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的(de)摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对(duì)于(yú)后背、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉(lā)过程(chéng)，使得腰椎(chuí)得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要(yào)避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要(yào)避免，不要逞能(néng)，一(yī)旦过于(yú)用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿(zī)、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷缩起(qǐ)来(lái)，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部(bù)扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医院就诊，以免(miǎn)耽误(wù)病(bìng)情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么(me)多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况(kuàng)的出现，或和这些原(yuán)因有关，希(xī)望大家多重视(shì)，科学的护理(lǐ)调节才是(shì)最重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会(huì)更好，不(bù)要掉(diào)以轻心。

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