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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效(xiào)去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道蠕动(dòng)，促进(jìn)毒素(sù)顺利排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还(hái)可以有(yǒu)效预(yù)防(fáng)中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化和(hé)心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补(bǔ)血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除(chú)了归(guī)肾经外，因为它(tā)是(shì)味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作(zuò)用(yòng)，它(tā)还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就(jiù)是有一(yī)个健(jiàn)脾(pí)益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机得到提高(gāo)，吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水的(de)作用。

　　比(bǐ)如(rú)有(yǒu)些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的(de)利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上利用(yòng)，如江苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域(yù)早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗是(shì)国家大(dà)豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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