河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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