河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体地肖指哪几个生肖？直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135地肖指哪几个生肖？g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào地肖指哪几个生肖？)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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