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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。<劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼/p>

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼4px;'>劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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