公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站-橘子百科-橘子都知道

公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可(kě)以当主食(shí)吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯是可以(yǐ)当主(zhǔ)食吃(chī)的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以弥补身体(tǐ)所需养(yǎng)分及(jí)热量，与米饭、面食等主(zhǔ)食相同(tóng)可增(zēng)强饱腹感，在吃的(de)时分(fēn)要适(shì)量，不宜多(duō)吃，并且还可以(yǐ)吃(chī)一些(xiē)其他的食物(wù)，留意荤素调配，确保养分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素(sù)含量丰(fēng)厚，还含(hán)有一定(dìng)量的(de)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪、维生素，以(yǐ)及多种矿物(wù)质(zhì)，如钙、铁等，

　　适(shì)量(liàng)吃简单被(bèi)机体所吸收，因而(ér)马铃薯可(kě)以(yǐ)作为(wèi)主食(shí)。不只可(kě)以弥补养分成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口(kǒu)感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃(líng)薯的时分(fēn)，会发(fā)现有圆圆的、长(zh公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站ǎng)长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少(shǎo)有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要(yào)挑有(yǒu)黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边(biān)多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的(de)马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃(líng)薯(shǔ)有水泡过，主张不(bù)要(yào)购买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水(shuǐ)泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜(tián)，适宜拿来(lái)蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮(pí)比较润(rùn)滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的(de)也是(shì)。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感(gǎn)觉比较甜(tián)。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃

　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃

　　马铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作(zuò)为日(rì)常(cháng)食用频(pín)率十(shí)分高(gāo)的蔬菜，以其多变的(de)口(kǒu)感和丰厚(hòu)的烹饪办法(fǎ)而广受(shòu)咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类(lèi)也十分(fēn)的(de)多样，那，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃？

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的(de)时分，你会发(fā)现(xiàn)有(yǒu)圆圆的(de)、长长的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的马铃(líng)薯多多少少有点不(bù)同(tóng)，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽(yá)的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就(jiù)不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就(jiù)不(bù)适(shì)宜再吃了，皮外表现已变绿(lǜ)的(de)也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些最基本(běn)的知(zhī)识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃薯(shǔ):挑选马铃薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯，不能(néng)放得太久，还(hái)影响马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄色的马铃薯(shǔ)，养分(fēn)高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃(líng)薯在(zài)运输过(guò)程中，也有或许(xǔ)有些碰在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选(xuǎn)的马铃薯的时(shí)分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不(bù)了(le)就白白浪费钱了(le)。

　　怎样(yàng)挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状——在(zài)挑马铃薯的时(shí)分，会发(fā)现(xiàn)有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的马(mǎ)铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不要挑有黑(hēi)色(sè)相(xiāng)似瘀(yū)青的部分，里边多(duō)半是(shì)坏的(de)；而冻伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变成灰色(sè)或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种(zhǒng)皮(pí)干的马铃薯。

　　假如(rú)发(fā)现马铃(líng)薯有水泡过(guò)，主张不要购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水(shuǐ)泡(pào)过的马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)简单保存，并且保存(cún)时刻(kè)也(yě)很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃(líng)薯要学会从自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒(dú)素，就不(bù)适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能吃，是(shì)最基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为(wèi)两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉(ròu)质的(de)马铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般(bān)感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形(xíng)状圆(yuán)形的马(mǎ)铃薯归(guī)于(yú)粉(fěn)质(zhì)马铃薯，适(shì)宜用来做(zuò)沙(shā)拉(lā)或马铃薯泥；而(ér)细长的五月(yuè)皇后种类(lèi)则属黏质，不简单煮烂(làn)，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过(guò)于高低(dī)不平(píng)的防止购(gòu)买(mǎi)。

　　 2、看外表挑(tiāo)马(mǎ)铃薯要(yào)挑(tiāo)表皮光亮(liàng)的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这(zhè)样的马铃薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得彻(chè)底(dǐ)。

　　要(yào)尽(jǐn)量挑选肥壮而(ér)匀称的马铃薯(shǔ)，表皮无干疤(bā)和(hé)糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软(ruǎn)，无发酵酒精(jīng)气味的最好。

　　 3、看(kàn)色(sè)彩要买黄皮(pí)的(de)马铃(líng)薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有胡(hú)萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别(bié)的，还要留意皮层(céng)变绿(lǜ)的马铃薯不要购买和(hé)食(shí)用。

　　由(yóu)于其(qí)间含有的龙葵素有毒性(xìng)，加(jiā)热(rè)也不(bù)会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　马铃薯(shǔ)的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒(shài)，也没必要放在(zài)冰箱里，温度过(guò)高(gāo)会导致马铃(líng)薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低(dī)马铃薯易冻伤不(bù)能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一同，由于(yú)苹果(guǒ)会(huì)开释一种使(shǐ)其它蔬果老化的(de)乙烯气体(tǐ)，可以按捺马(mǎ)铃薯发芽(yá)。

　　 3、马(mǎ)铃(líng)薯要放在漆黑的旮旯，不然表皮(pí)变绿(lǜ)，食用后或许中毒。

　　马(mǎ)铃薯吃欠好，或许会中毒，因而(ér)妈妈(mā)要(yào)知(zhī)道什(shén)么(me)样的(de)马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽后，芽孔周围就会(huì)含(hán)有很多的有毒(dú)龙葵素，这是(shì)一种神(shén)经毒素，可按捺(nà)呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要(yào)食用须深(shēn)挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮食时(shí)刻也须(xū)长(zhǎng)一些(xiē)，发芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃不得绿皮马铃薯其(qí)生物碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽(yá)，只需(xū)抹去芽胚，把(bǎ)皮刮(guā)掉，就可(kě)以食(shí)用。

　　而绿(lǜ)皮(pí)马(mǎ)铃薯则不行食(shí)用。

　　假如(rú)吃(chī)马铃薯(shǔ)时口中有点发(fā)麻(má)的感(gǎn)觉，则标明该马铃薯(shǔ)中(zhōng)还(hái)含(hán)有较(jiào)多的(de)龙(lóng)葵素，应立即中止食(shí)用，以防中(zhōng)毒。

　　能(néng)购买到甘旨和养分的食物也可以让心境变(biàn)得十分的好，上面便是(shì)对什么(me)样的马铃薯好的(de)一些(xiē)介(jiè)绍，这样(yàng)咱们在(zài)购买(mǎi)食材(cái)的时分可以依照上面的(de)办法去(qù)试一(yī)下，这样制(zhì)造起来或许吃起来的(de)时分就可以更好地品味它的滋味了。