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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做(zuò)法大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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