什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

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