魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感(g15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟ǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是(shì)自(zì)有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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