酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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