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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了而已。Medical staff可数吗，stuffp>

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。Medical staff可数吗，stuff>

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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