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沙田柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可(kě)以减肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥(féi),柚(yòu)子(zi)属于较常(cháng)见的水果(guǒ),含有一定(dìng)的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用(yòng),不(bù)能只通过(guò)吃(chī)柚子进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的大(dà)小，柚子(zi)也(yě)不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可能没什么(me)水分(fēn)，吃起来也(yě)没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上的话(huà)，好的(de)柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟的(de)时候表皮(pí)都是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别(bié)明(míng)显(xiǎn)的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没有(yǒu)什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照还能泛着光(guāng)的，就说(shuō)明(míng)这种(zhǒng)柚(yòu)子是生长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要(yào)是摸起来是比较(jiào)糙的，外表起着褶子(zi)不泛光的，这种柚(yòu)子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚(yòu)子(zi)的(de)脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的(de)，能够(gòu)按进去的，就说明这个柚子里面已经干了(le)，里(lǐ)面的果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

沙(shā)田柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜沙(shā)田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚(yòu)子(zi)时，不要看(kàn)太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太(tài)大的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明显的(de)黄(huáng)色，就(jiù)代表了这个柚子(zi)是比较老的了(le)，里面(miàn)已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分(fēn)的吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子的(de)脐部(bù)，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个(gè)柚子里(lǐ)面已经(jīng)干了，里面的果子(zi)所剩无(wú)几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名(míng)列(liè)为贡(gòng)品，容县种植沙田柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果(guǒ)大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实(shí)则为葫(hú)芦形和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大(dà)的环状印(yìn)圈(quān)内(nèi)有放射沟(gōu)纹，常(cháng)称为菊花(huā)底(dǐ)或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下(xià)旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着水果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州金柚(yòu)，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直立(lì)，果实(shí)梨形或(huò)葫(hú)芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈现(xiàn)出白(bái)色或(huò)虾肉色，风味浓(nóng)甜(tián)品质上等。

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