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　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。