伦巴根本(běn)步有哪(nǎ)些 称(chēng)号，伦(lún)巴根(gēn)本步法是(shì)伦巴根本步有走(zǒu)步、方步、纽约(yuē)步、定点转、库克拉恰、手接手六(liù)种的。

　　关于伦(lún)巴根本步有哪些 称(chēng)号，伦巴根(gēn)本(běn)步法以及伦巴根(gēn)本(běn)步有哪些 称号，伦巴根(gēn)本步有几(jǐ)种，伦(lún)巴(bā)根(gēn)本(běn)步法，伦巴根本步(bù)组合视频(pín)，伦巴根(gēn)本步时刻(kè)步分化等(děng)问题，小编将为你收(shōu)拾(shí)以(yǐ)下常识(shí)：

伦(lún)巴根本步有哪些 称号，伦巴(bā)根本步(bù)法

　　伦(lún)巴根本步有(yǒu)走步、方步、纽(niǔ)约步、定点转、库克(kè)拉恰、手接手六种。

　　伦巴是拉(lā)丁舞项目之一，特点是(shì)舞(wǔ)姿诱人，较为(wèi)浪漫，性感(gǎn)与热心(xīn)，它的(de)脚步曼(màn)妙纠(jiū)缠，有爱，考究(jiū)身体舞态柔媚，姿态，步法婀娜(nà)款摆，敬而远之(zhī)的(de)撩(liāo)拨(bō)，是表(biǎo)达(dá)男女倾(qīng)慕情感的一(yī)种舞蹈。

拉丁舞(wǔ)伦巴根本步称(chēng)号

　　 拉(lā)丁(dīng)舞伦巴根本步称号

　　 　　伦巴是古巴表达爱情的舞蹈(dǎo)，节奏(zòu)稍缓慢，动作(zuò)舒展，也可(kě)算是(shì)恰(qià)恰的“抒发版姐妹”舞(wǔ)蹈。

　　舞者要时刻坚持“外柔内刚(gāng)，力在其间”的感觉，看起(qǐ)来很柔软圆润，实际上力气(qì)贯穿全身，并加(jiā)上(shàng)很(hěn)多的操练，才干有舒展流通的效果(guǒ)。

　　下面(miàn)便(biàn)是我(wǒ)收(shōu)拾的拉丁舞伦巴根本步(bù)称号，一(yī)同来看一下吧(ba)。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走步，向前走时(shí)重心在前(qián)脚(jiǎo)，身体(tǐ)跟着前脚的迈出一同向前，起(qǐ)伏和速(sù)度相同；撤退(tuì)时(shí)重心在后脚，身体随后脚(jiǎo)的后(hòu)撤而敏捷(jié)向后(hòu)移动。

　　移动进程中，胯步(bù)跟(gēn)着(zhe)脚步向上传输的(de)力而滚(gǔn)动。

　　移(yí)动的一只脚，对应别的的上臂向内侧(cè)下方画(huà)圆(yuán)再(zài)打直。

　　不是重心的(de)那只脚呈(chéng)脚尖着(zhe)地状，脚尖绷直。

　　其他，和一般走路相似。

　　 　　 2.方步

　　 　　方(fāng)步的(de)节奏为(wèi)2-3-&-4-1，与恰恰的方(fāng)步根本相同，双脚分隔与(yǔ)肩同宽，重(zhòng)心在右脚。

　　“2”时，先左(zuǒ)脚(jiǎo)上正前方，完结一个“CHECK”，然后“3”时右(yòu)脚蹬直，重心在两脚间更倾向前脚些。

　　&时左脚通(tōng)过(guò)右脚，“4”左脚抵达左(zuǒ)面原位(wèi)，“1”时(shí)，重心敏捷搬运到左脚，右脚半脚掌着地(dì)。

　　然(rán)后(hòu)“2”右脚(jiǎo)通过左(zuǒ)脚向后(hòu)撤出，“3”时，重(zhòng)心跟(gēn)从(cóng)右(yòu)脚(jiǎo)，左脚为(wèi)半脚(jiǎo)掌(zhǎng)，&时右(yòu)脚通过左脚往身体右侧迈闹(nào)历(lì)出，“1”时右脚(jiǎo)着地，重(zhòng)心由(yóu)左(zuǒ)脚搬运到右脚。

　　    与其它脚步不同，方步不(bù)可以(yǐ)左右脚(jiǎo)交流，有必要左脚(jiǎo)上步，右(yòu)脚撤(chè)退(tuì)。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也是呈现出左脚(jiǎo)在右侧前(qián)方，上臂向左后上(shàng)方翻开(kāi)的姿(zī)态，然(rán)后回到原位。

　　 　　 4.定点转

　　 　　和恰恰的(de)定(dìng)点转相同(tóng)，也(yě)分为两个动作，在2-3-&-4-1一(yī)个节奏中完结。

　　“2”时左脚从前方迈到(dào)身体(tǐ)右侧，“3”时身体向(xiàng)右后方旋(xuán)转180度(dù)，重(zhòng)心搬运为(wèi)左脚，&时(shí)重(zhòng)心上到右脚，一起(qǐ)左脚通(tōng)过右脚向身侧(cè)打回，“1”时重心搬运到左脚。

　　旋转(zhuǎn)进(jìn)程中留(liú)意放(fàng)松胯部，旋转时恰当“留头”，即头(tóu)比身体晚一点抵(dǐ)达(dá)。

　　 　　 5.库克拉恰

　　 　　这是伦(lún)巴根本胯(kuà)形“立体8字胯”的(de)扩展使用(yòng)，每一个脚步中，胯都(dōu)要选用(yòng)立体8字的根(gēn)底。

　　这个(gè)8字并(bìng)非通过扭胯而得到的，而是通过重心得搬运与(yǔ)左右脚和地上的效(xiào)果而产弹力(lì)，这个(gè)力向上(shàng)传(chuán)输到放松的胯(kuà)部而得(dé)到(dào)，此刻腰部及上身(shēn)呈(chéng)肌肉(ròu)紧(jǐn)绷的状况，并不(bù)随(suí)胯部的(de)律动而摇晃。

　　  迈出右脚，身体重(zhòng)心向(xiàng)右移动，胯(kuà)骨(gǔ)随重心向右前滚动，抵达极限后下压(yā)胯骨，转到中心时重(zhòng)心抵达两腿(tuǐ)之间，然后重心(xīn)向(xiàng)左移动(dòng)，胯(kuà)骨随重心向左前滚(gǔn)动，抵达极限(xiàn)后下压胯骨，抵达左后方时，右脚撤(chè)回兼并。

　　 　　 6.手接手

　　 　　节奏与前面脚步(bù)相同。

　　规(guī)范姿(zī)态(tài)站立，“2”时左脚向右后方撤出，一(yī)起重(zhòng)心到左脚，然后“3”时身体面临原方位左手的方向，即逆时针旋转90度(dù)。

　　然(rán)后&时向前(qián)迈出左脚(jiǎo)，重心跟从，“4”是身(shēn)体顺时针旋转180度，“1”时完(wán)结，重心抵达右脚。

　　 　　留意舞蹈(dǎo)进程中不要摇头摆尾(wěi)，也(yě)不要一向垂头看脚。

　　 　　 伦巴舞步(bù)练习办(bàn)法：

　　 　　1 行(xíng)进走步。

　　 　　2 撤退走步。

　　 　　3 行进转步。

　　 　　4 撤退(tuì)转。

　　 　　5 直腿(tuǐ)推迟走步。

　　 　　6 曲腿推迟走步。

　　 　　7 撤退推(tuī)迟(chí)走步构(gòu)成拉丁穿插(chā)(锁步(bù)CAROSS)。

　　 　　8 切克(kè)步(CHECK)。

　　 　　 二类：

　　 　　9 拉丁克罗斯(LATIN CAROSS穿插)方(fāng)位。

　　 　　10 库克拉恰(CUCARACHAS)部分重(zhòng)心移动。

　　 　　11 古巴摇(yáo)滚(CUBAN ROCKS)。

　　 　　12 贝(bèi)斯克(BASIC)根本(běn)步。

　　 　　 技能办法：

　　 　　八种(zhǒng)从(cóng)半重心到全重心步(bù)型技能关键：剖析脚步、步(bù)序(上接下序)、音乐(节奏、时刻值分配)、转(zhuǎn)度(胯与身体四分之(zhī)一转几分之(zhī)几)、脚位(脚与脚之间(jiān)的联系)、脚法(脚的方(fāng)位与地板(bǎn)的联系(xì)，即足着点)。

　　主力脚(jiǎo)的踩、转(zhuǎn)、推、擦地通过地板。

　　腹骨沟反效果打开。

　　半重心移到全重心(xīn)进程。甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写>

　　肘骨转向。

　　立体(tǐ)站姿。

　　主力脚(jiǎo)膝部(bù)超深直(zhí)对地(dì)板(bǎn)施(shī)压。

　　 　　拉丁逗纤克罗斯(穿插LATIN CAROSS)：是个方位(wèi)，前(qián)足与后足(zú)相距(jù)15公分，后脚尖外(wài)转，后脚尖对前脚跟。

　　一切的LATIN CAROSS全部是用主(zhǔ)力脚转出来的一(yī)个方位。

　　 　　库(kù)克拉(lā)恰(qià)斯(CUCARACHAS)：八个方向—前、后、左、右(yòu)、左(zuǒ)山(shān)弯仿(fǎng)前、右(yòu)前、左(zuǒ)后、右后。

　　有压(yā)力的动作。

　　除(chú)前面的(de)动作(zuò)后脚跟(gēn)起，其它方向均不起跟。

　　部分重心动作。

　　功用是引导女士(shì)并足与(yǔ)移动。

　　 　　古巴(bā)摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双方(fāng)在两(liǎng)脚都分隔的任何方位所(suǒ)做的(de)库克拉(lā)恰(qià)的(de)动作，与(yǔ)库克(kè)拉恰办法相同(tóng)，不抬(tái)跟。

　　 　　贝斯(sī)克(BASIC)根本步：踩(cǎi)、转(zhuǎn)、推、擦地通过地板，滚(gǔn)动、律(lǜ)动、移动三要(yào)素充分(fēn)运用。

　　 　　伦巴舞(wǔ)步根(gēn)底：

　　 　　榜首步(bù)：左足行进（LF fwd），脚(jiǎo)尖转向(xiàng)外（T Turned Out）。

　　 　　第二步(bù)：右足(zú)在原地（RF in Place），重心移到(dào)右足。

甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写　　 　　第三步：左足向(xiàng)侧(cè)并稍后（LF to side and slightly back）。

　　 　　第四步：右足(zú)撤退(tuì)（RF back）。

　　 　　第五步：左(zuǒ)足在原地（LF in Place），重心移(y甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写í)到左足。

　　 　　第六(liù)步：右足向侧并稍(shāo)前（RF to side and slightly fwd）。

　　 　　以上是男(nán)人舞步(bù)，它的(de)榜首、二(èr)、三步是(shì)女士(shì)的第四、五、六步(bù)，而它(tā)的第四、五、六步是女士(shì)的榜首、二、三步。

　　 　　关于(yú)脚的移动(dòng)还牵(qiān)涉到膝盖和臀部的动(dòng)作，当左脚移动(dòng)向前时膝盖是松(sōng)懈(xiè)的，当重心(xīn)上到左脚时膝(xī)盖是(shì)直的，而(ér)此刻臀(tún)部(bù)则和婉地移(yí)向左，然后右膝略微松懈；当重心移回右脚时，右膝(xī)是(shì)直的(de)而臀部则和婉地移向右(yòu)，此刻左膝(xī)稍松懈；当(dāng)重心(xīn)向侧移到(dào)左(zuǒ)脚时，左膝是直的(de)左臀和婉地(dì)移向左，右(yòu)膝(xī)稍松(sōng)懈。

　　 别(bié)的当脚移动向(xiàng)前时，是(shì)先脚背(bèi)举(jǔ)高以脚尖加一些揉(róu)捏入地板，然后再到(dào)脚掌相同(tóng)坚持揉捏(niē)入(rù)地板，当全脚板着地(dì)前脚跟就已放低了；当撤让步时，先是用(yòng)移动脚(jiǎo)的(de)脚掌然后脚尖，当重心彻底移转(zhuǎn)时脚跟(gēn)就放(fàng)低了(le)，而(ér)此(cǐ)刻非(fēi)重心脚(jiǎo)的脚跟容许天然的脱(tuō)离地板。

　　 　　别(bié)的说到闭式握持，在伦巴(bā)、恰恰(qià)恰、森巴的(de)闭式(shì)握(wò)持(chí)是相(xiāng)同的.，舞伴间分隔约十五公分(fēn)宽，女士稍在(zài)男人的右侧(cè)，男人右手放在女士背面(miàn)盖住女(nǚ)士左肩脾骨的下方，右手(shǒu)臂构成和婉(wǎn)的弯度(dù)，手(shǒu)肘大约到(dào)胸部的高度(dù)；女士的左手臂轻轻地(dì)放置于(yú)男人右手臂上，顺着它的弯(wān)度(dù)，一(yī)起女士的左手轻(qīng)轻地(dì)歇(xiē)息在男人的(de)右肩上(shàng)。

　　 　　男人的左臂坚持和婉(wǎn)弯(wān)度，大约(yuē)和(hé)右(yòu)手臂相对称(chēng)，可是左前臂须高举。

　　左手和手腕成笔直大约和鼻(bí)子齐高。

　　女士的右手被男人轻(qīng)轻地握在左手里。

　　男人的(de)左手和女士的右手须(xū)坚持在两个身体的中心。

;

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写