顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j(hài)怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　关(guān)于顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)以及顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解，产后宫缩频(pín)繁(fán)好(hǎo)还是不频繁好(hǎo)，顺(shùn)产揉肚(dù)子一天揉多久揉几(jǐ)次(cì)，产(chǎn)后宫(gōng)缩疼怎么(me)缓解，产后(hòu)子宫收缩好的(de)表现(xiàn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j