一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de360借条是正规的吗)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部(bù)位(wèi)当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的(de)一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源(yuán)之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

360借条是正规的吗　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大(dà)化吸(xī)收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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