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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥(féi),柚子属于(yú)较常(cháng)见(jiàn)的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化(huà)合物等营养成(chéng)分(fēn),

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有燃烧脂肪(fáng)的作用,不(bù)能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在(zài)看柚子时，不(bù)要看太(tài)小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子(zi)多(duō)半是还没(méi)成熟的，味(wèi)道一般都会很(hěn)酸(suān)，当然了，也不能(néng)选(xuǎn)太大的，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可(kě)能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一(yī)般都是(shì)上面尖，下(xià)面(miàn)平(píng)，这种柚子的品质比较(jiào)好，但(dàn)要(yào)不是这个形状的话，就建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的(de)时候表皮都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那(nà)么这种柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个柚(yòu)子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛(máo)孔小的，而且(qiě)被光照还能泛(fàn)着光(guāng)的，就说明这种柚子是生长得比较好的，可(kě)以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表起着褶子不泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子的(de)下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指(zhǐ)按压(yā)柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常(cháng)的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如(rú)果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚(yòu)的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种小柚(yòu)子多(duō)半是还没成熟的(de)，味道(dào)一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么(me)水分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子(zi)一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面(miàn)平(pín绿豆汤的热量是多少大卡g)，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮(pí)都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特(tè)别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了这(zhè)个柚子是(shì)比较老的了，里(lǐ)面已经没(méi)有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起(qǐ)来会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的脐(qí)部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了(le)，这(zhè)种柚子就可以放弃了。

　　沙田绿豆汤的热量是多少大卡柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏(cáng)，而(ér)果实则(zé)为葫芦形(xíng)和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜钱大的环状印圈内(nèi)有放射沟纹(wén)，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟(shú)极(jí)耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤(yóu)佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙(shā)田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白(bái)色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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