魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语多(duō)吃，否(fǒu)则mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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