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核桃是补脑的吗
是(shì)的(de),核桃是补脑的。
核桃可以补脑,核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸,可以让脑(nǎo)的(de)结构物质变(biàn)得完整,从而达到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng),具体如下:
1、莲子肉汤,肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质,脂肪,维生素,有助于加强身体营(yíng)养,莲子具有(yǒu)降血(xuè)压,滋(zī)阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富,它有补血安(ān)神,健脑益智等功效。
2、浮小麦肉汤:浮小麦是一种小麦类的植物,有着固表止汗、益气除(chú)热(将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物rè)的作(zuò)用,主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué),宁心(xīn)安神的作(zuò)用。
3、金针菇豆腐核(hé)桃汤,主(zhǔ)要的功效是补脑益智,而且还可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用,可以增(zēng)强记忆力(lì),而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力(lì),在日常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体,不要过(guò)多(duō)的劳累(lèi),一定要保持充足的睡眠。
4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤,莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗,莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用,可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻(nì),服用没有明显(xiǎn)禁忌。
干核桃怎么保存不(bù)变质
1、将(jiāng)干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风处晾干,待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离,色(sè)彩(cǎi)一致的时候,就可以取出(chū)来储藏。
2、然(rán)后放入麻(má)布(bù)袋中(zhōng)或者沙袋中(zhōng),保持里面的清洁。
然后放(fàng)在通风透(tòu)气的地(dì)方。
3、最好(hǎo)保证不被(bèi)压坏的条件下即可。
而且(qiě)还要(yào)防止鼠害,虫害等现象。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了