酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(一厢情愿是什么意思jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、一厢情愿是什么意思钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一厢情愿是什么意思