酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西"async" 中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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