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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。