什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗　　当孩子(zi)发蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗