烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊网只能烤(kǎo)半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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