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减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其(qí)获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗他食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后也(yě)没有进(jìn)行运动(dòng)，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃不了(le)两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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