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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖能够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草(cǎo)苷(gān)可有(yǒu)效减少体内(nèi)胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化和心血(xuè)管疾病(b正、异、新，正异新的区分ìng)。

　　黑(hēi)豆还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入(rù)脾经(jīng)，他除了有补肾的作用(yòng)，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾(pí)益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰(fēng)富(fù)，类型多种多样，有些(xiē)名贵的(de)黑豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江(j正、异、新，正异新的区分iāng)苏(sū)的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价(jià)值高。

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