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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓(多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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