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五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热的五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋(zī)补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。