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born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。