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五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行(xín五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩g)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。