河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态lái)说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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