烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗安神(shén)、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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