什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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