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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢: #ff0000; line-height: 24px;'>柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。