烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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