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池子为什么被封杀黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出(chū)身(shēn)体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的池子为什么被封杀人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似(shì)第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　池子为什么被封杀　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。